Saudável e fitness

Hoje quero falar um pouco sobre dieta, exercícios…

Vamos começar por onde? Por onde você me diz que se exercita diariamente e se alimenta corretamente? Mas primeiro vou contar como eu comecei e como eu sou atualmente…

Queria dizer que eu nem sempre fui uma pessoa saudável (ainda não sou completamente) mas estou tentando a cada dia melhorar essa rotina. Antes eu acreditava que fazer dieta milagrosa de perder peso com 7 dias me ajudaria em algo, mas muito pelo contrário por que isso só ajudou eu ter meu corpo em efeito sanfona, o que não é nada legal, pois aparece diversas estrias e celulites e querendo ou não, acaba incomodando algumas mulheres. Além de poder prejudicar bastante a saúde!!!

Hoje, eu tento manter uma dieta balanceada (apesar de dar umas fugidinhas as vezes) eu me alimento muito bem e treino de 3 a 4 vezes na semana. Por que eu não treino todos os dias? Eu faço crossfit, é um exercicio um pouco pesado pra mim ainda e eu não posso estar forçando os meus joelhos, pois tenho problema nos dois… Masss, isso é pra você ver que não me impede de treinar, mesmo o médico ter recomendado não fazer nada que desse impacto eu continuei indo e meu joelho deu uma melhorada, claro que não posso forçar e sei dos meus limites.

O que eu te indico é nunca deixa de treinar e se alimentar bem, mesmo que seja só uma corridinha básica no dia, isso pode mudar tudo… no sono, no corpo, no espírito, no psicológico e etc.

Eu não vou te recomendar uma dieta maluca, vou te recomendar uma nutricionista que te passe a dieta de acordo com você! Cada um tem sua forma de fazer dieta.. sim, é difícil mas não é impossível.

Xoxo, blog nenews😘

Como tudo começou? Blogueira?

Esse é o meu primeiro post aqui, eu não sei nem por onde começar direitinho… Mas vou sempre trazer coisas novas e o que eu acabar encontrando por aí e achar interessante compartilhar com vocês!!!

Vou explicar de onde veio a ideia de criar um blog:

Hoje mais cedo minha mãe perguntou “por que você não vira blogueirinha?” E eu pensei, que poderia começar de algum lugar né? E por que não começar com um blog? Eu não sei exatamente como funciona kkk espero que esteja fazendo certo por enquanto.

Eu sempre tive vontade de ter um canal no YouTube e virar digital influencer, eu acho um máximo e estou tentando realizar e espero muito que você que esteja lendo isso nunca deixe ninguém dizer que você não consegue, tente e esforce! Comece de alguma forma, é aquele famoso ditado “O não você já tem, agora vá em busca do sim”.

Xoxo, blognenews 😘